نافاراكيزي هو علاج تدليكي آيورفيدي باستخدام الأرز الطبي. يتم استخدام نوع خاص من الأرز يسمى نافارا (Njavara) في هذا العلاج. يُطهى هذا الأرز بالحليب والأعشاب, ثم يوضع الخليط المطبوخ في أكياس مصنوعة من قماش قطني خفيف ثم تستخدم هذه الأكياس لتدليك الجسم.

ينفع هذا العلاج في تخفيف المشاكل الناجمة عن اضطرابات المفاصل مثل الألم والتورم والتصلب والتهاب المفاصل. وينشط هذا العلاج الجسم ويجدده ، ويحسن قوة الأنسجة والعظام والعضلات ، ويمنع انحلال أنسجة المفاصل والعضلات، ويحسن الدورة الدموية. تُعالَج به هشاشةُ العظام، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وداء الفقار العنقي، وعرق النسا، والانزلاق الفقاري، وشلل الكتف وتجمده.لا ينبغي أن يعطى هذا العلاج لمرضى السل والحمى.